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Five favorite natural treatments to feel better

CINQ TRAITEMENTS NATURELS FAVORIS POUR SE SENTIR MIEUX

Voici quelques traitements naturels, dont les effets bénéfiques sur la santé dans son ensemble ont été prouvés depuis des milliers d'années.

L'acupuncture: Pour les affections physiques, les maux de dos ou d'autres blocages physiques, c'est définitivement un favori. Nous pensons que l'acupuncture peut être appliquée à n'importe quelle affection, physique ou neuropsychologique. On prétend qu'elle traite même les problèmes de poids.

Le sauna: Beaucoup de maux proviennent du stress quotidien. Rien de tel qu'une heure dans un sauna pour se sentir détendu et revitalisé. Ce que l'on appelle l'hydrothérapie, qui remonte à des milliers d'années, est un traitement naturel sûr qui guérit réellement de nombreux maux. L'alternance entre le froid et le chaud et la transpiration due à la vapeur ou au bain sec, permet la désintoxication originale de nombreuses maladies, et la revitalisation en stimulant la circulation sanguine. Pas le temps d'aller au sauna ? Un bon bain chaud ou une douche chaude avec alternance de froid apporte cet effet de détente quasi instantané.

lisa noto blog traitements naturels
Le sauna

Le repos: Les bienfaits du sommeil sur l'équilibre émotionnel ont également été démontrés par de nombreuses études : meilleure capacité à gérer ses émotions, moindre risque de dépression, réduction du stress. De plus, une bonne nuit de sommeil favorise une meilleure élasticité de la peau et réduit l'apparition des rides, un soin complet de beauté et de bien-être.

Les huiles essentielles
: Véritable concentré d'essences de plantes, les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d'années. Aujourd'hui encore, leurs vertus sont reconnues dans le domaine de la santé (aromathérapie), de la beauté et même de la cuisine.

Reconnues pour leurs nombreuses propriétés, les huiles essentielles de plantes permettent de contrer les inflammations, de lutter contre les virus, de parfumer la maison et même d'agir sur le moral. En diffusion, sur la peau, en usage interne, dans le bain, en massage ou en inhalation : apprenez à les utiliser au mieux et en toute sécurité en vous informant bien car les huiles essentielles ont des restrictions en fonction de votre âge et de votre condition physique.

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Les huiles essentielles

Le thé vert: La quantité de bienfaits qu'offre le thé vert impressionne de nombreux scientifiques et experts de la santé. Une chose sur laquelle ils s'accordent tous est que ses bienfaits sont considérables pour le corps et l'esprit. Selon les études, le thé vert réduit le mauvais cholestérol, retarde les effets de la maladie d'Alzheimer, améliore la pression artérielle, réduit les effets des troubles digestifs, réduit les effets de la dépression, a des propriétés anti-âge sur les cellules de la peau, améliore les fonctions cérébrales et aide à la perte de poids.
De nombreuses études montrent également que le thé vert pourrait avoir des propriétés bénéfiques dans la prévention du cancer et réduirait le risque de maladies cardiovasculaires.

Il n'est pas nécessaire d'être malade pour prendre soin de soi. Utilisez ces traitements naturels à titre préventif pour atteindre une santé optimale au quotidien.

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