Por qué sanas constantemente y aun así te sientes estancado

En LISA NOTO, la belleza consiste en sentirse bien. Cuando te sientes bien física y mentalmente y tu corazón está ligero, la belleza irradia desde tu interior y sientes que nada puede detenerte.
Por otro lado, el bienestar, aunque se encuentra en gestos y acciones sencillos, no se logra sin esfuerzo. Se requiere disciplina para llevar una vida basada en el bienestar. Si queremos ver cambios positivos reales en nuestras vidas, debemos tomar la decisión de hacer esfuerzos sostenidos todos los días por el resto de nuestras vidas. Sanar nuestras heridas, inseguridades y «fracasos» mediante prácticas sencillas de bienestar es verdaderamente gratificante. Aplicar diariamente estos métodos que desarrollamos a lo largo de la vida vale totalmente la pena.

Sin embargo, existen algunos obstáculos que pueden surgir de nuestras creencias o de nuestro entorno y que bloquean nuestro proceso de sanación y liberación. Aquí los tienes:

No confías en tu propia capacidad para sanar. Todos podemos ser nuestros propios sanadores. De hecho, lo que nos encanta de la práctica del bienestar es que es muy sencilla. Por lo general, no cuesta nada y se puede hacer casi en cualquier lugar y a cualquier hora del día. ¿El único requisito? Practicar todos los días, ya que la constancia es la clave para sanar y alcanzar el bienestar. Es esta constancia la que fortalecerá nuestra confianza y nuestra convicción en nuestra capacidad para sanar.

No te centras en ti, sino en las circunstancias.
Es difícil ignorar todo lo que sucede a tu alrededor, especialmente si vives en la ciudad y estás conectado a las redes sociales. La vida, con sus altibajos, se mueve a un ritmo frenético. Depende de nosotros tomar las riendas de nuestro estado interior centrándonos en nuestro bienestar. Enfadarse constantemente solo empeora las cosas y no tiene ningún efecto sobre la situación en cuestión. La vida es como un teatro y nosotros, como individuos, ciertamente no somos los dueños del espectáculo. Centrarnos en nuestro bienestar y no en las condiciones externas fortalece nuestro poder para hacernos bien a nosotros mismos y a los demás.

Confías más en tus miedos que en tus fortalezas.
¡El miedo! Se encuentra en el estómago y vibra en todo momento, a menudo sin que nos demos cuenta. Contamina nuestras acciones y reacciones y, con frecuencia, nos impide avanzar en la dirección que queremos. El miedo es saludable; es un barómetro al que es importante prestar atención, pero especialmente domar. En este sentido, es bueno superar nuestros miedos y confiar en nuestra fuerza interior. Cuanto más nos enfrentamos a nuestros miedos y los miramos fijamente, mejor los comprendemos, más fácil nos resulta vivir con ellos y rodearlos de bienestar. Todos tenemos fortalezas y debilidades alimentadas por el miedo. Celebrar nuestras fortalezas y aceptar nuestras debilidades se siente bien y fortalece nuestra confianza, la cual es esencial en nuestro camino hacia el bienestar.

Porque hay una respuesta que no se ha dado para cerrar este capítulo de la vida.
Este punto reúne varios elementos destacados anteriormente.
Por distintas razones, a menudo dejamos abiertos capítulos de nuestra vida porque son demasiado complicados, porque involucran a otras personas o circunstancias que escapan a nuestro control y que nos asustan. La falta de herramientas emocionales nos deja en un estado de confusión y enterramos las experiencias desagradables en un cajón en una parte oscura de nuestra mente que intentamos olvidar a toda costa. Enfrentar los capítulos desagradables de nuestras vidas puede ayudar en la búsqueda del bienestar y en la sanación del corazón, la mente e incluso el cuerpo. Aunque es cierto que a veces lo mejor es «dejar ir», nuestros corazones nos recuerdan que es importante reabrir algunos cajones y limpiar. ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Vivir tu vida con valentía y autenticidad? ¿Ver con más claridad? ¿Dejar de sentir la necesidad de adormecer tus emociones? Estas preguntas deben hacerse y contemplarse si se quiere practicar la disciplina del bienestar y la sanación.

Porque otras personas han implantado en ti sus miedos e inseguridades.
Es importante saber rodearte de buenas personas cuando practicas el bienestar y cuando te esfuerzas cada día por sanar y sentirte mejor. No es fácil alejarse de ciertas personas cercanas. El miedo a la soledad, a perder el trabajo y a equivocarse influye en nuestras decisiones. La buena noticia es que la práctica del bienestar y la sanación se realiza dando pequeños pasos. Al escuchar tu corazón y mantener los ojos abiertos, puedes dejar poco a poco, pero con seguridad, aquello que no te sirve para avanzar hacia el bienestar.

Porque vuelves a lo familiar para consolarte.
¡La trampa! De ahí la importancia de recordar que en esta práctica del bienestar se requieren disciplina y constancia.

Ten en cuenta que los obstáculos para la felicidad a menudo se pueden superar cambiando nuestra visión de las cosas y, especialmente, de nosotros mismos. Una acción a la vez, sencilla y efectiva, todos los días y para siempre, la sanación ocurre de forma natural.

¡Buena práctica!