Gedanken zur Kunst des Selbstvertrauens – Teil 1

Warum ist Selbstvertrauen so wichtig? Natürlich, um das Leben zu vereinfachen! Es geht darum, sich im Alltag und auf allen Ebenen unseres Seins besser zu fühlen: körperlich, geistig sowie auf der Ebene unseres Herzens und unserer Gefühle.

Wir führen komplexe Leben, in denen wir schon in jungen Jahren Leistung erbringen müssen: in der Schule, beim Sport, in der Freundschaft. Doch es gibt kein Leben, das trotz unserer beharrlichen Bemühungen und des ständigen Gruppenzwangs zur Perfektion führt. Das ist so sicher wie die Realität unserer flüchtigen Existenz auf dieser Erde. Einige Bereiche unseres Lebens werden zu verschiedenen Zeiten auf unserer Reise schlechter sein als andere: Liebe, Arbeit, Geld, Gesundheit, Wohlbefinden...

Selbstvertrauen ist ein Heilmittel für unser Unbehagen, wenn wir mit weniger angenehmen Situationen, schwächerer Leistung und mangelnder Kontrolle über unseren Alltag konfrontiert sind. Warum und wie kann man es erlangen?

Warum: um unser Leben zu genießen und einen positiven Einfluss auf das Leben anderer, unserer Kinder und zukünftiger Generationen zu haben.

Wie: Zunächst müssen wir das Fundament stärken. Dazu müssen wir uns auf uns selbst konzentrieren, bewusst entscheiden, das Leben durch eine neue rosarote Brille zu sehen und daran zu glauben. Das ist nicht egoistisch, sondern eher altruistisch, denn wenn wir uns gut fühlen, hat unsere positive Energie einen direkten Einfluss auf die Energie anderer.

Die Beziehung zu sich selbst: Haben Sie wirklich eine Beziehung zu sich selbst? Wenn Sie sich für dieses Thema bzw. Konzept interessieren, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie das Bedürfnis verspüren, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Im Laufe der Zeit haben Sie durch äußere Zwänge aus den Augen verloren, wer Sie wirklich sind – Ihre einzigartige persönliche Essenz, die die Quelle der Antworten auf Ihre Fragen über Ihre Existenz ist. Wenn Sie sich selbst gut kennen, sind Sie sich des Lebens bewusst, das Sie führen möchten, treffen entsprechende Entscheidungen und fördern Ihr Selbstvertrauen.

Täuschen Sie sich nicht: Wir sitzen alle mehr oder weniger im selben Boot der existenziellen Arbeit am Selbstvertrauen, das durch die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, genährt wird. Dies ist eine ständige Anstrengung für den Rest unseres Lebens, und diese Beziehung bzw. Arbeit ist kein zufälliger Besuch in einem hübschen Rosengarten.

Nehmen wir das Beispiel des Kindes, das Sie aufwachsen sehen, um unseren Punkt besser zu verstehen. Sie glauben, es zu kennen, aber es überrascht Sie jeden Tag und wächst in einem Tempo, mit dem man manchmal nur schwer Schritt halten kann. Und in jeder Phase wird es zu einer neuen Person, komplexer, geprägt von den Erfahrungen, die es jeden Tag macht. Sein Wesen ist dasselbe, aber seine Erfahrungen beeinflussen es und färben seine Emotionen. Als Eltern müssen Sie es unterstützen und ihm bewusst machen, dass all dies in der Ordnung der Dinge liegt.

Sie ermutigen es, sich selbst zu vertrauen und die Vielfalt seiner neuen Erfahrungen zu schätzen, ob gut oder schlecht. Tatsächlich wird diese ständige und bedingungslose Unterstützung ihm helfen zu wachsen. Das Gegenteil ist unmöglich. Ein erfülltes Leben kann nicht in Schuld und Urteilen gelebt werden, weshalb es so wichtig ist, dem Kind ein positives Umfeld zu bieten. Wenn ein Kind jedes Mal für Kleinigkeiten ausgeschimpft wird (weil es ein Glas Milch verschüttet, den Pullover falsch herum anzieht oder sogar etwas Falsches zu einem Schulfreund sagt), wird sein Selbstvertrauen geschmälert. Konstruktiver Dialog und Liebe für das Kind in einem Moment der Ablenkung helfen dem Kind, zu wachsen und dem Alltag gelassen zu begegnen. Dies führt in Zukunft zu besseren Entscheidungen für sich selbst und andere. Innere Ruhe spielt eine große Rolle in einem bewussten Leben. Der Schlüssel, um Entscheidungen zu treffen, die einen positiven Einfluss auf unser Leben haben.

Um dieses Selbstvertrauen zu erreichen, das niemals absolut sein kann, müssen wir wieder lernen – oder lernen –, uns selbst in all unseren Widersprüchen zu beobachten, zuzuhören, zu verstehen und zu lieben. Das Leben besteht zwangsläufig aus Positivem und Negativem. Die Essenz unserer Existenz ist ohne die Dynamik dieser beiden diametral entgegengesetzten Pole nicht möglich. Unser Selbstvertrauen beginnt, wenn wir diese Realität annehmen und uns entscheiden, das Leben durch eine neue Brille zu sehen.

Sind Sie bereit, Ihre alte Brille gegen eine neue einzutauschen?

Der Rest dieser Reflexion wird in Kürze mit Ihnen geteilt...