Dankbarkeits-Schnitzeljagd

Wenn Sie sich Fülle in Ihrem Leben wünschen, sei es in Beziehungen, Finanzen, auf Reisen oder bei beruflichen Möglichkeiten, üben Sie Dankbarkeit. Sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben und was Sie mit Freude erfüllt, wird mehr Fülle und Freude anziehen, denn das ist die Natur des Gesetzes der Anziehung.
Bewahren Sie dieses Gefühl der "Fülle" und Zufriedenheit mit den folgenden Übungen, die täglich durchgeführt werden sollten, und Sie werden sehen, dass sich Ihr körperlicher, geistiger und emotionaler Lebensstandard verbessern wird.

Finden Sie etwas, das Sie glücklich macht: Tun Sie im Laufe des Tages etwas, das Sie glücklich macht. Das kann Gärtnern, Lesen, Kochen, Spielen mit Ihren Kindern, ein Telefonat mit einem Freund, Tanzen usw. sein. Für mich ist es ein einfacher Moment, mir die Zeit zu nehmen, einen Tee zuzubereiten, der mich glücklich macht und mich von meinen Sorgen ablenkt. Ich empfehle, bei dieser täglichen Übung keine sozialen Medien oder computergestützten Aktivitäten zu nutzen, da diese laut mehreren Studien dazu neigen, den körperlichen und geistigen Stress zu erhöhen, mangelndes Selbstvertrauen zu fördern und psychische Gesundheitsprobleme zu verschlimmern.

Anderen etwas geben, um ein Lächeln hervorzurufen: Es kann ein einfaches Lächeln oder ein „Hallo“ für Fremde sein, denen Sie auf der Straße oder in der Schlange bei der Bank begegnen. Denken Sie an Ihre Bürokollegen und organisieren Sie gemeinsame Mittagspausen, in denen Sie Snacks teilen. Haben Sie Ihr Zuhause aufgeräumt und Gegenstände gefunden, die Sie nicht mehr zum Lächeln bringen? Geben Sie sie an jemand anderen weiter und regen Sie so eine neue Wertschätzung an.

Finden Sie etwas, dessen Duft Sie lieben: Umgeben Sie sich mit Pflanzen und Blumen, finden Sie schöne Kerzen von lokalen Kunsthandwerkern oder kaufen Sie ein LISA NOTO Parfümöl. Düfte heben die Stimmung und beeinflussen unser Befinden. Bei LISA NOTO glauben wir, dass Schönheit ganzheitlich sein muss, um voll geschätzt zu werden. Das bedeutet, dass wir uns nicht nur äußerlich schön fühlen müssen, sondern auch geistig (Einfachheit und Effizienz) und emotional. Düfte helfen uns, den ganzen Tag über schöne Emotionen zu empfinden. Mir hilft mein Parfümöl dabei, mich besser zu konzentrieren, weil ich den Duft als Hintergrund wahrnehme, der meinen oft hektischen Tag erdet.

Finden Sie etwas, das Sie gerne betrachten: Gegenstände haben eine Geschichte und laut manchen sogar eine Seele. Mit Sorgfalt ausgewählt, können sie uns ein Gefühl von Sicherheit und Fülle vermitteln. Das, was wir haben, zu schätzen, zu pflegen und unsere Gegenstände so anzuordnen, dass wir sie mehr wertschätzen, ist sehr befriedigend. Ich bin dankbar für Dinge, die mir geschenkt oder sogar für mich gemacht wurden. Ich liebe es, alte Möbel und Hocker zu finden und meine Pflanzen darauf zu platzieren. Meine Umgebung wird zu einem Ort der Kontemplation. Dekorieren Sie Ihr Büro und Ihr Zuhause mit Dingen, die Sie lieben, und danken Sie dem Leben für die Fülle und Schönheit Ihrer Realität.

Finden Sie etwas in Ihrer Lieblingsfarbe: Farben haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Sie sind laut der traditionellen indischen Medizin mit unseren Chakren verbunden, aber man muss diesen alten Glaubenssätzen nicht anhängen, um die wohltuende Wirkung von Farben auf die Stimmung zu spüren. Wir alle haben Lieblingsfarben. Versuchen Sie, Farbe in Ihre tägliche Kleidung zu integrieren, dekorieren Sie Ihr Zuhause mit Ihren Lieblingsfarben und essen Sie farbenfrohes Obst und Gemüse. Ihre körperliche und geistige Gesundheit wird es Ihnen danken.

Ich möchte jedoch einen Überblick über die Bedeutung von Farben, ihre Wirkung auf unsere Psyche und in Bezug auf unsere Chakren geben.
Rot hilft uns, in der Realität zu verankern, und bringt ein Gefühl von Sicherheit. Es verleiht auch Kraft und Mut. Orange bringt uns näher an unsere Emotionen. Es ist ein emotionales Stimulans, das unsere Kreativität weckt. Gelb schenkt Willenskraft und Selbstvertrauen. Grün hilft, unser Herz zu öffnen; es stimuliert das Gefühl von Liebe und Frieden. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig mit der Natur in Verbindung zu treten, wenn wir uns dem Wohlbefinden widmen. Blau hilft, die Kommunikation zu verbessern und fördert den Ausdruck der eigenen Gedanken. Indigo stimuliert das 3. Auge. Es wirkt sich positiv auf unsere Intuition und unser Urteilsvermögen aus. Violett hilft uns, uns mit unserem göttlichen inneren Selbst zu verbinden, was uns wiederum hilft, das Leben trotz Schwierigkeiten auf harmonische Weise zu sehen. Im Grunde besteht das Leben zwangsläufig aus negativen und positiven Polen; die Farbe Violett hilft uns, Polaritäten zu transzendieren und das Leben so zu schätzen, wie es ist, in all seiner Größe.

Tägliche Dankbarkeit und die Wertschätzung der kleinen Dinge um uns herum bringen Fülle, ein erfüllteres Leben sowie ein stabiles und wohltuendes Gefühl des Wohlbefindens.

Hoffentlich können diese einfachen und effektiven Übungen Ihren Tag erhellen. Denken Sie daran: Die Einstellung, mit der Sie den Tag beginnen, ist das, was der Tag Ihnen bringen wird.